Le CryoBain est le fait d’utiliser le froid sous différentes formes pour réduire les douleurs musculaires après un effort physique intense.

Les effets d’un froid intense et de courte durée sur l’organisme sont positifs et multiples. Il peut s’agir de la diminution des temps de récupération après un effort ou un choc, l’atténuation temporaire de la sensation de douleur, ou encore l’augmentation de la tonicité physique et psychique.

Cryobain se focalise sur le bain froid et la technique de Cold Water Immersion (CWI ou Immersion dans l’eau froide) qui consiste à immerger son corps dans un bain d’eau glacée.

Depuis les années 1990 l’immersion dans l’eau froide après l’effort est une pratique très utilisée par les sportifs afin d’optimiser la récupération et donc la performance. Le bain froid trouve ses vertus dans la combinaison de deux facteurs :

• La pression hydrostatique (provoquée par l’eau)
• Le mécanisme de vasoconstriction produit par le froid.

L’association de l’eau et du froid va favoriser le retour veineux et la sécrétion d’endorphine. Cette hormone, sécrétée en réponse au froid par le corps humain apportera un effet analgésique (diminution de la sensation de douleur) lors du soin. La thérapie par le froid va également contribuer à diminuer et prévenir les douleurs provoquées par les courbatures.

Le froid saisissant de nos bains de cryothérapie vous apportera un effet vivifiant sur les membres inférieurs et globalement sur l’ensemble du corps, un boost immunitaire et viendra lutter contre la sensation de jambes lourdes grâce au choc thermique.

Pour tirer profit de cette technique, l’immersion dans l’eau froide doit se faire de manière plus ou moins prolongée en fonction du type d’efforts produits. Cette immersion dans le bain froid permettra de récupérer plus rapidement et ainsi pouvoir enchainer les séances.

Le CryoBain est utilisée principalement pour deux finalités : la récupération physique et le traitement des douleurs.

Rejoinez-nous pour une séance de resiration guidée qui préparera votre corps à l'exposition aux températures extrêmement froides de nos bains de galace.
Nous offrons également la possibilité de la combiner avec une séance de sauna pour découvrir les bienfaits de la thérapie par le chaud et le froid.
Les scientifiques ont découvert qu'une exposition fréquente au froid est liée à un nombre important de bienfaits pour la santé.

Les avantages dont vous bénéficier :

• Augmentation de l'énergie et amélioration de l'éfficacité respiratoire
• Réduit l'inflamation
• Réduit le stress, l'anxiété et la dépression
• Accélère votre métabolisme
• Améliore le sommeil
• Santé physique et mental global
• Sortir de sa zone de confort en affrontant ses peurs
• Vous aide à débloquer les limites de votre esprit
• Drainer les toxines
• Régénérer l'organisme
• Améliorer la récupération
• Lutter contre la fatigue
• Stimule la circulation sanguine
• Calme les douleurs